4 Thói Quen Chung Của Người Dễ Mắc Bệnh Phụ Khoa

Cấu trúc cơ thể nam và nữ khác nhau, với tử cung chỉ có ở phụ nữ. Tử cung không chỉ duy trì chu kỳ kinh nguyệt mà còn sản xuất estrogen, giúp cân bằng nội tiết. Tuy nhiên, tử cung rất mỏng manh và dễ bị tổn thương, dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa như viêm nhiễm âm đạo, u xơ tử cung và u nang buồng trứng. Theo các bác sĩ tại Mayo Clinic, có 4 thói quen chính khiến phụ nữ dễ mắc bệnh phụ khoa, trong đó vệ sinh cá nhân kém là yếu tố quan trọng. Vùng kín dễ bị xâm nhập bởi vi sinh vật nếu không được vệ sinh đúng cách hoặc đồ lót không sạch.

Không giữ vệ sinh trong quan hệ tình dục có thể dẫn đến bệnh phụ khoa do nguy cơ lây nhiễm vi khuẩn vào cơ quan sinh sản. Ngoài ra, mặc quần lót nylon hoặc quần chật cũng cản trở không khí, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Tâm lý không tốt, như thường xuyên buồn bã hay trầm cảm, có thể gây ra các vấn đề phụ khoa, bao gồm kinh nguyệt không đều. Ngược lại, một số bệnh phụ khoa cũng có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và cảm xúc của phụ nữ.

Thói quen ăn uống kém: Nhiều phụ nữ trẻ thích ăn đồ cay và lạnh, điều này có thể làm tử cung lạnh và rối loạn nội tiết tố, dễ dẫn đến các bệnh phụ khoa như u xơ tử cung hay buồng trứng đa nang. Thức khuya và ăn uống không khoa học cũng là nguyên nhân gây rối loạn nội tiết.

Biện pháp giảm nguy cơ bệnh phụ khoa: Theo các chuyên gia tại bệnh viện Johns Hopkins, phụ nữ nên chú trọng vệ sinh cá nhân, đặc biệt là quần lót, nên chọn đồ cotton thoải mái và thường xuyên thay giặt. Hơn nữa, cần có chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng, bổ sung đạm và vitamin để nâng cao miễn dịch. Cuối cùng, tập thể dục đều đặn giúp tăng cường trao đổi chất và loại bỏ độc tố trong cơ thể.

Kiên trì tập thể dục có thể cải thiện khả năng miễn dịch và sức đề kháng, giảm thiểu bệnh tật. Ngoài ra, việc kiểm tra sức khỏe định kỳ rất quan trọng, vì các bệnh phụ khoa thường xuất hiện và khó chữa khỏi hoàn toàn. Khám sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm và ngăn ngừa bệnh tiến triển nặng. Chị em cần điều chỉnh thói quen sinh hoạt, chế độ ăn uống và nghỉ ngơi để giảm nguy cơ mắc bệnh phụ khoa. Điều trị bệnh chỉ là giải pháp tạm thời; việc giải quyết nguyên nhân gốc rễ mới là lựa chọn tối ưu.

Source: https://afamily.vn/nguoi-hay-mac-benh-phu-khoa-thuong-co-chung-4-thoi-quen-20230219214541359.chn